آية جمال الدين: التسوق يعزز المزاج وينشط الطاقة

تحدثت الإعلامية آية جمال الدين عن التحديات التي تواجه الأمهات في تخصيص وقت خاص لأنفسهن، مشيرة إلى أن وجود أطفال صغار يجعل من الصعب الاسترخاء أو قضاء لحظات هادئة بمفردهن.

وأوضحت خلال تقديمها برنامج «ست ستات» على قناة dmc أنها تتمنى امتلاك وقت شخصي بعيدًا عن المسؤوليات اليومية، حتى لو كان ذلك مجرد الجلوس بهدوء على الأريكة. وأكدت أن الأم تنشغل منذ بداية يومها بتلبية احتياجات أطفالها، مما يجعل تلك اللحظات من الهدوء رفاهية بعيدة المنال.

وأضافت أنها تدرك حاجتها لاستعادة طاقتها عندما تظهر بعض العلامات مثل الشعور بالاستنزاف الكامل للطاقة وضيق المزاج وعدم الرغبة في الرد على المكالمات الهاتفية. تعتبر هذه المؤشرات دليلاً على ضرورة التوقف قليلاً لإعادة شحن طاقتها.

وأشارت إلى أنها تلجأ للعزلة المؤقتة، حيث تفضل البقاء في المنزل ليوم أو يومين بعيدًا عن أي التزامات أو تواصل مع الآخرين. تفضل مشاهدة فيلم أو عرض كوميدي يمنحها مساحة للضحك والتخلص من الضغوط.

كما لفتت إلى أن التسوق يعد وسيلة فعالة لتحسين حالتها المزاجية واستعادة نشاطها. ورغم اعترافها بأن ذلك قد يتطلب إنفاق المزيد من الأموال، إلا أنه يحقق لها شعورًا بالراحة ويمنحها طاقة إيجابية تساعدها على استكمال مسؤولياتها اليومية.