نهى عبدالعزيز تكشف عن طرقها لاستعادة الطاقة والتخلص من الضغوط

تحدثت الإعلامية نهى عبدالعزيز عن أساليبها الفعالة في استعادة طاقتها والتخلص من الضغوط، مشيرة إلى أنها تفضل النشاط المستمر وعدم الجلوس لفترات طويلة دون عمل.

خلال تقديم برنامج «ست ستات» على قناة dmc، مازحت نهى قائلة إن اسمها الحركي أصبح «نهى مشاوير» بسبب كثرة المهام التي تنجزها بسرعة. ورغم أن هذا النشاط قد يسبب لها ضغطًا أحيانًا، إلا أنه جزء من طبيعتها.

وأوضحت أن الخَبز هو وسيلتها المفضلة لإعادة شحن طاقتها، حيث تعتبر إعداد الحلويات مثل الكعك وسيلة للاسترخاء والابتعاد عن التوتر. وقدمت لزميلاتها خلال البرنامج «كيكة الريستارت» التي أعدتها بنفسها.

في الماضي، كانت تلجأ إلى الحديث مع الآخرين عندما تشعر بالضيق، لكنها أصبحت أكثر وعيًا بأن ليس كل شيء يمكن مشاركته. لذا وجدت في الخَبز طريقة خاصة للتعبير عن مشاعرها واستعادة هدوئها.

تحب نهى إعداد أنواع مختلفة من الكعك مثل كعكة الشوكولاتة والليمون والبرتقال، ولديها وصفة مميزة لكيكة البلح التي تحرص على إعدادها عند توفر البلح.

كما أشارت إلى أهمية قضاء وقت هادئ أمام التلفزيون لمشاهدة أعمال خفيفة تساعد على تهدئة أعصابها، متجنبة الأعمال المليئة بالحزن أو الأجواء الكئيبة.

السفر يعد أيضًا أحد أهم الوسائل التي تساعد نهى على استعادة نشاطها وشحن طاقتها. لكنها تعود بعد فترة قصيرة إلى روتينها وتحتاج مرة أخرى لوسائل الاسترخاء الخاصة بها، وعلى رأسها إعداد الكيك.